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講座現(xiàn)場

岳塘融媒6月24日訊（通訊員：徐燕芬 杜婧怡）隨著人們生活水平不斷提高，高鹽、高油飲食引發(fā)的高血壓、高血脂等慢性疾病問題日益突出。為進一步普及健康飲食知識，倡導減鹽減油的健康生活方式，增強公眾健康意識，岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心家庭醫(yī)生團隊于6月24日上午走進斑竹塘小區(qū)活動室，開展 “減鹽減油 吃動平衡 健康體重” 科普宣傳活動，推動慢性病預防關口前移，助力公民健康素養(yǎng)提升。

活動伊始，家庭醫(yī)生從日常生活中常見的飲食習慣入手，剖析了過量攝入鹽、油、糖對身體的危害，比如長期高鹽飲食會增加患高血壓的風險，過多攝入油脂易引發(fā)高血脂等。同時，家庭醫(yī)生給出實用建議，如使用限鹽勺控制食鹽用量，選擇健康的烹飪方式減少用油量等。

活動還設置了互動環(huán)節(jié)?，F(xiàn)場提問和搶答的形式瞬間點燃了氣氛，居民們紛紛舉手，踴躍參與。“每天食鹽攝入量最好不超過多少克？”“除了運動，還有哪些方法可以幫助控制體重？” 一道道貼近生活的問題拋出后，居民們積極思考、爭相回答。答對的居民獲得了實用的健康小禮品，如限鹽勺、控油壺等，既增加了活動的趣味性，又加深了居民對 “三減三健” 知識的理解和記憶。

此次健康知識講座不僅增強了大家的健康意識，更讓居民們對食鹽、食用油、糖等食品的攝入量有了科學的認知?；顒訝I造出 “自己是健康第一責任人” 的濃厚社會氛圍，推動居民關注健康、關愛健康，為預防慢性病、提升全民健康素養(yǎng)奠定了堅實基礎。

作者：徐燕芬 杜婧怡

責編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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